Camere accoglienti e cibo delizioso

Le camere sono arredate in stile tradizionale sardo. In ognuna un lussuoso bagno-doccia e una splendida vista che si affaccia su un giardino di macchia Mediterranea. Camere doppie per una o due persone, oppure due letti singoli o un letto king size,

Una dieta sana è qualcosa che prendiamo sul serio all’Holistic Training House. Offriamo una vasta gamma di piatti appetitosi, preparati al momento, fatti con amore e passione. Venite a gustare una vasta gamma di deliziosi cibi naturali, preparati con prodotti locali, principalmente biologici, cucinati con olio extravergine di oliva e con l’aggiunta ulteriore di una sferzata d’amore.

Vegani, vegetariani, celiaci e intolleranti al lattosio sono sempre i benvenuti e saranno soddisfatti, quindi non preoccuparti.

Ritiri & Laboratori

Il ritiro yoga all’Holistic Training House è un’opportunità ispirata per sperimentare la magia e la bellezza della vita mentre ti godi i benefici e la beatitudine di sentirti parte della bellezza della natura approfondendo la connessione con Corpo, Mente e Anima. Goditi le attività che arricchiscono l’anima. Avrai tanto tempo per te stesso per rilassarti in un ambiente tranquillo, armonioso e salutare!

Ogni giorno verranno introdotte lezioni giornaliere adatte a tutti i livelli. Un’equilibrata e fluida sequenza delle posture collegata al respiro per rivitalizzare e ringiovanire il corpo, regalandoti la giusta energia per affrontare la giornata. Le lezioni pomeridiane si terranno con una sequenza di Hatha Yoga terapeutico che si concentra sulla guarigione attraverso le posture e il non attaccamento. Le lezioni di Āsana (posture) della mattina e del pomeriggio sono progettate per aiutarti a sviluppare la tua pratica personale anche dopo che avrai lasciato il ritiro.

Workshop quotidiani includono argomenti sullo stile di vita yogico, la scienza della Meditazione, il Prānāyāma (techiche di respirazione), la Sādhāna (routine giornaliera)   e tutte le cose che donano vitalità, giovinezza, equilibrio mentale ed emotivo, per aiutarti ad approfondire e integrare lo yoga nella tua vita quotidiana. Ritiri e laboratori di altre discipline verranno inseriti a breve nel nostro calendario.